Proche ou accompagnant de personne en situation de handicap

Qu’est-ce que l’équilibre alimentaire ?

Pour bien se nourrir, c’est important de comprendre ce que veut dire manger de manière équilibrée.

Découvrez des conseils sur l’alimentation.

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Conseils généraux sur l’alimentation

L’alimentation est importante pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête, voici quelques conseils sur l’alimentation.

Découvrez des conseils pour bien faire ses courses et se nourrir correctement.

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Poids et bien-être

Surveiller son poids est important pour savoir si l’on n’a pas de problème avec la nourriture.

Découvrez des conseils sur l’alimentation.

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L’hydratation

Boire est très important pour être en bonne santé : écoutez les conseils pour savoir quoi boire et en quelle quantité !

Découvrez d’autres conseils sur l’alimentation. 

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Les protéines

Où trouve-t-on des protéines ? Pourquoi est-il important d’en manger et en quelle quantité ?

Découvrez aussi l’importance des féculents.

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Les féculents

Où trouve-t-on des féculents ? Pourquoi est-il important d’en manger et en quelle quantité ?

Découvrez d’autres conseils pour manger équilibré. 

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Les fruits et légumes

Il faut manger chaque jour des fruits et des légumes : pourquoi est-il important d’en manger et en quelle quantité ?

Découvrez d’autres conseils pour être en bonne santé. 

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Les produits laitiers

On sait qu’il faut manger des produits laitiers : pourquoi est-il important d’en manger et en quelle quantité ?

Découvrez d’autres conseils pour une alimentation saine.

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Les matières grasses

Où trouve t’on des matières grasses ? Pourquoi est-il important d’en manger et en quelle quantité ?

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Conseils pour faire ses courses

Pour se nourrir correctement, bien faire ses courses pour préparer des repas est important : quelques conseils pour s’organiser !

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