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Un programme présenté par Adapei Loire et Ec6

Recettes : La salade de carottes

La salade de carottes, en version « adaptée »

La carotte a de nombreux bienfaits et vertus. Elle contient des fibres, des vitamines, des minéraux et du sucre.

Grâce à cette vidéo, vous apprenez à réaliser une salade de carottes en texture modifiée.

Cette vidéo vous est proposée par notre partenaire Senes.

Découvrez d’autres recettes d’entrées.

Pour la recette adaptée de la salade de carottes râpées, vous aurez besoin :

  • Du sel et du poivre
  • Du vinaigre de vin (20 ml)
  • De l’huile de noisettes (50 ml)
  • Des carottes

La préparation :

  • Épluchez les carottes
  • Enlevez les extrémités et coupez les carottes en deux

La texturation :

  • Mixez les carottes
  • Ajoutez les 20 ml de vinaigre de vin et mixez
  • Ajoutez les 50 ml d’huile de noisette et finissez de mixer

Le dressage :

  • A l’aide d’un emporte-pièce, dressez vos carottes mixées dans l’assiette

Vous n’avez plus qu’à déguster !

 

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